壓力大情緒易失控

　　【本報訊】專家說，經濟不景氣，生活壓力指數上升，易出現憂鬱、焦慮、失眠等症狀；醫師提醒，應及早尋求心理諮詢、早期治療，使傷害降到最低。
　　小張是一位事業有成的企業主管，從年輕進到知名公司至今已經近20年，也從基層開始做起，爬到現在的主管位置。高度競爭壓力下，犧牲的是他的健康，特別是近年經濟不景氣，公司即將大裁員，擔心工作不保的他，壓力極大；前幾年他常睡不好、要靠安眠藥才能入睡，近來失眠越顯嚴重，還常覺得焦慮，連家人都感到他「不對勁」。
　　情緒的長期壓抑，壓力的逐漸累積，終於讓小張崩潰。某次，原本待人接物一向彬彬有禮的小張，竟然因為細故在公司情緒失控，大聲咆哮的聲音，不僅引來辦公室其他同事側目，連樓上長官都來察看詢問，在眾目睽睽下板著臉，要求小張立刻請假返家休息。
　　發生這件事後，小張越來越沈默寡言，日常生活情緒起伏大，且脾氣越來越暴躁，一點小事就覺得是「衝著他來」，吃得少、睡不著，已經嚴重影響人際關係與日常生活。太太警覺到小張身心狀況有異，陪著他到醫院身心科求診，積極面對病情。