有4種超級食物 其實沒那麼「超級」

　　【本報訊】專家表示，稱任何食物「超級」，容易誤導大眾，以為吃某種食物就可迅速獲得健康或達成減重。著有「與體重賽跑」(Racing Weight)一書的運動營養師費茲傑洛(Matt Fitzgerald)指出，並非獲大肆宣傳的超級食物並不超級，而是未獲大肆宣傳的其他食物也超級。以下是四種被渲染誇大的超級食物，以及可替代的較便宜營養選擇：(1)枸杞。(2)藜麥。(3)羽衣甘藍。(4)黑巧克力和葡萄酒。