NBA助攻王奈許不老的秘密

　　【本報訊】專家說，2011年NBA球季結束，奈許(Steve Nash)拿到了生涯第六個助攻王，他雖然已經38歲，但卻未見到衰老跡象，憑藉191公分與81公斤的單薄身材，一打就是16年。奈許在30歲的時候才拿下第一個助攻王，之後更開啟輝煌職業生涯，這一切可以歸功於全聯盟聞名的鳳凰城太陽醫療團隊。在運動科學開始盛行的同時，NBA球員們也深受其利，非常注重飲食的調整。運動員補充足夠的水分及適量的攝取醣類、蛋白質、脂肪、維生素與礦物質，可讓球員們在訓練時獲得最好的效果。奈許營養餐裏的飲食是少量多餐，許多優秀的運動員菜單裡也都如此，原因是因為要讓一個每天需要很多熱量的運動員，達到他所需要的營養要求，同時這也是一個有效控制體重的方法。