吃黑芝麻藥膳茶滋養肝腎12/23/2011 by 12/23/20110622 【本報訊】中醫認為,不同顏色食物與不同臟腑相對應。中醫師楊淑媚表示,冬季宜養腎,所以民眾不妨自行準備黑芝麻藥膳茶,其中黑芝麻能滋養肝腎;枸杞子具有補肝腎、強筋骨、保養眼睛的作用;何首烏有滋陰益精血、補強肝腎、促進頭髮烏黑等好處。 [……] 繼續閱讀... Read more
兒童喝蓮子湯能強健腸胃12/23/2011 by 12/23/20110622 【本報訊】有些家長帶著家中幼兒就醫,表示幼童白天睡得很多,晚上不睡,或是皮膚狀況差等問題,中醫師陳贊文在一場講座中指出,這類問題很多是家長沒有注意孩童、飲食作息所致。 [……] 繼續閱讀... Read more
一餐麻辣鍋熱量三千卡12/23/2011 by 12/23/20110674 【本報訊】台灣義大醫院減重中心營養師徐婉玲建議,火鍋鍋底最好選擇清湯,較油膩的麻辣鍋、羊肉爐熱量高得嚇人,大約每毫升麻辣鍋湯就有一大卡熱量,加上油豆腐、鴨血、油條等,一頓約吃進三千卡,穩坐火鍋類「熱量王」。 [……] 繼續閱讀... Read more
少吃一點健腦又長壽12/23/2011 by 12/23/20110612 【本報訊】要頭腦常保年輕,訣竅可能是少吃一點。義大利科學家發表報告指出,嚴格控制飲食產生的分子處理過程可能使腦部免受老化侵襲。[……] 繼續閱讀... Read more
生活風尚 平板電腦不離身近視度數恐大增Sara07/09/201107/18/2012 by Sara07/09/201107/18/20120671 【本報綜合報導】平板電腦、智慧型手機「愛瘋」(iPhone)蔚為流行,醫師觀察,最近3個月因視力困擾求診者增加35%,其中半數以上是平板電腦過度使用者,有人智慧型手機用一年,近視度數就增加200度。[……] 繼續閱讀... Read more
欲遠離慢性病每天多攝食10公克纖維Sara07/09/201107/09/2011 by Sara07/09/201107/09/20110665 【本報綜合報導】內臟脂肪過多,容易引發各種慢性疾病。美國最新研究建議,想除去身體這種「壞脂肪」,最好每天多攝取10公克可溶性膳食纖維。[……] 繼續閱讀... Read more
學童謹守潔牙333Sara07/09/201107/09/2011 by Sara07/09/201107/09/20110665 【本報訊】專家提醒,暑假期間,家長更要注意學童的視力保健,例如包括閱讀時,要記得保持35公分以上的距離;看電視或操作電腦,最好每30分鐘休息10分鐘,休息時要記得望遠3分鐘,另外也要謹守潔牙333原則,及善用潔牙四法寶。[……] 繼續閱讀... Read more
生冷食物少吃 防病從口入Sara07/09/201107/09/2011 by Sara07/09/201107/09/20110584 【本報綜合報導】醫師[……] 繼續閱讀... Read more