【本報訊】護理師表示,胃壁黏膜受到胃液侵蝕,造成黏膜受損,受損的程度比破皮更深就造成了潰瘍。若出現進食當下同時感覺飢餓及飽脹、進食後30分鐘後感上腹部疼痛、燒灼感、打嗝、解黑便、吐血等症狀要有警覺並立即就醫。胃潰瘍除了藥物治療外,注意事項也非常重要:1)養成良好的飲食習慣,要細嚼慢嚥,定時定量、少量多餐。2)溫和飲食:好消化不油膩且具有足夠營養的飲食。3)避免刺激性食物,如:咖啡、酒、辛椒、油炸或過冷過熱等食物。4)研究發現,牛奶實際會增加胃酸的分泌,而更加損傷胃的黏膜。5)紓解壓力、保持心情舒暢。6)解黑便出血時嘔吐,嚴重時應立即就醫。