蘋果手：累積性的肌肉疲勞

　　【本報訊】媒體報導，有愛用蘋果牌3C產品的女性，因為長時間用食指滑動銀幕，結果食指長繭破皮，手指、手腕關節疼痛無力，被稱為罹患「蘋果手」。醫師表示，這類3C低頭族往往不只有手指不適，而是因姿勢不當，導致手腕、手臂以及肩頸的肌肉均出現累積性的疲勞，只要調整姿勢及使用頻率，就能預防傷害。
　　醫師邱俊傑表示，還沒有遇過單純因滑動手機造成手指不適的患者，因滑動螢幕的動作，對手指關節的負擔不那麼大，但的確有不少過度使用智慧型手機者，因姿勢不正確，比如頭部過度前傾造成肩頸痠痛，或是手腕手臂長時間懸空，且滑動指頭也需要這部分的肌肉帶動，使得肌肉過度疲勞，甚至肌腱發炎。
　　不過邱俊傑醫師指出，這類肌肉疲勞都是累積性的傷害，患者可能除了過度滑動手機，平時也長時間從事打電腦等運作指頭的工作，才會造成所謂的「蘋果手」。因此只要調整姿勢及使用頻率，可預防這類傷害；也可透過熱敷以及按摩，讓緊繃疲勞的肌肉得到舒緩。醫師趙昭明指出，滑動手機而不斷摩擦皮膚，這種慢性刺激使得部分人可能有脫皮、脫屑的症狀，屬於一種皮膚過敏反應，這時就建議讓患部休息，以免過敏愈來愈嚴重。