睡眠不足6小時 感冒機率增加4倍

　　【本報訊】《睡眠》期刊日前公布研究顯示，缺乏睡眠者罹患感冒的機率比睡眠充足的人高四倍，而且睡眠越少越容易感冒。參與研究的164名志願者住在匹茲堡的酒店房間，進行為期一週的睡眠多寡測量，同時給他們的鼻子滴入感冒病毒，在一週內每天採集粘液，觀察感冒病毒的演變。結果顯示，一週內每天睡眠不到六小時的人，患感冒的可能性比每天睡眠超過七小時的人高出4.2倍。如果每天睡眠不足五小時，患感冒的機率就高出4.5倍。