健康減重免挨餓有10種超級食物 by hannah02/17/20140630 Share0 【本報訊】美國雜誌《健康》(Health)網站提到,好的食物至少應符合「健康、美味和增進飽足感」的功能,但以下10個超級食物還含有豐富纖維和蛋白質,能讓人多吃也不會發胖,更是「好上加好」。1.烤馬鈴薯。2.豆子湯。3.雞蛋。4.希臘優格。5.蘋果。6.爆米花。7.無花果。8.燕麥粥。9.小麥胚芽。10.冰沙。 Share this:Facebook Related