泡腳暖身抗寒冬 哪些人不宜？

　　【本報訊】近日受到寒流影響，氣溫持續下探，若出現手腳冰冷的情況，睡前不妨以溫熱水泡腳促進血液循環，暖身才好入眠！中西醫師陳至奐醫師提醒，年長者或有心血管疾病者宜注意泡腳的水溫與時間，若腳上有傷口者也不宜泡腳，以免造成傷口惡化唷！年長者、高血壓、心血管疾病或糖尿病患宜留意泡腳的水溫與時間，溫度勿過高燙腳，泡腳時間建議以20分鐘為限。此外，太餓、太飽都不宜泡腳。因泡腳會促進血液循環，太餓時泡腳可能出現頭暈症狀，飯後泡腳會影響消化，建議於飯後30分鐘後再泡腳為佳。