【本報訊】有報導說，台灣一名25歲年輕男子，在做了幾個仰臥起坐後，覺得頸部以下全身無力。送到醫院時，意識清楚，但四肢癱瘓、大小便失禁。經過醫生檢查後發現，男子以手抱頭的方式仰臥起坐，導致頸椎內血管受不了連續施力而爆裂，血塊壓迫神經，因而頸部以下全身癱瘓。經過及時手術搶救，男子恢復了健康。
醫師楊慎達表示，從消息中獲取的信息還不夠具體，但如果採用了不正確的仰臥起坐姿勢，比如頸椎極度屈曲的時候，的確會增加頸椎血管內的壓力，可能會導致一些風險。同時，不能確定患者是否存在某種病理基礎，比如頸椎血管的先天畸形、夾層動脈瘤等。這些「定時炸彈」在特定外界誘因下可能會造成嚴重後果，但對正常人則不必有這種擔心。
臨床上更常見的是，一些已存在頸椎間盤疾患的患者，在受到一定外力時，例如不正確的按摩或推拿，確實有導致截癱的風險。楊慎達表示，椎管內血管破裂出血會壓迫脊髓神經，這與腦出血的性質是一樣的，但同樣這種風險也僅僅存在於某些特定的高危人群。所以說截癱和仰臥起坐並沒有直接的聯繫。
楊慎達表示，仰臥起坐這種傳統方式對腹部減脂效果微乎其微，對腹部增肌也並不是特別有效。因為減肥或者減肚子並不是靠腹部的局部運動就能達到的。
他強調，減脂是通過增加全身的代謝和消耗完成的，也就是說無論做什麼運動，減的都是全身的脂肪，所以並不存在所謂的「局部減脂」，局部塑形其實是通過增肌實現的。正確的減脂應該包括熱身、無氧、有氧及拉伸等一系列的運動組合，同時要達到一定的強度和時間並持之以恆，才會收到良好的效果。而充分的熱身和保持正確的姿勢才能減少不必要的運動損傷。
之所以仰臥起坐的增肌效果有限，是因為從「起」到「坐」的後半程基本是靠重力作用完成的，腹肌並沒有真正發力。與此同時，腰椎與頸椎的過度屈曲還會增加椎間盤的壓力，增加其退變和突出的風險，導致下腰痛等症狀，因此，這種方式在國外已經被淘汰了。
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