然而，瑜伽行者可以用自己的氣，自己的拙火多走幾次，他的脈就通了。如果修雙身，身上諸脈皆通，脈脈順暢。為什麼啊？就是將主要的水溝統統清了，其他的也會跑到支流，像一個河流一樣，你將它清乾淨了，水到了支脈的時候，也全部是乾淨的。脈跟河水是一樣的道理，脈脈皆順暢。第六個益處，身中的五臟六腑，生機一一呈現，不再萎縮。其實，我們人的身體，心肝脾肺腎，五臟六腑都會自己生長賀爾蒙的。像你的嘴巴會有口水，會有唾液產生出來，吃東西時，因為有唾液就很容易消化掉，跟著唾液到胃，又有胃液又將它消化，到了腸子又有腸液會將它消化掉，到了心臟，心臟也有潤滑劑，到了肝，一樣會分泌，腎臟也是，心肝脾肺腎統統都會產生賀爾蒙的。這個時候，你生機一一呈現，就是賀爾蒙統統在分泌。像是晚上睡覺時，褪黑激素就出來，你就能夠睡得很好。你的胰臟，會分泌胰島素，就是讓你的營養分變成葡萄糖而能夠到各個地方。胰島素也就是賀爾蒙，褪黑激素也是賀爾蒙，你流出來的口水、唾液也是賀爾蒙，胃液也是賀爾蒙，任何地方都有賀爾蒙，甚至腳的膝蓋也會有賀爾蒙，才不至於老化。
老化就是少了賀爾蒙，如果你不懂得這個方法，到時候你走路時，膝蓋這邊就乾掉，因為賀爾蒙沒有，不再分泌賀爾蒙出來。老人的口水很少，年紀大了，不會流口水的，口很乾，經常用舌頭舔一舔，因為沒有口水了，沒有唾液。師尊六十八歲了，看到好吃的東西也會流口水，我就一直吞唾液，也是很愛吃。第七個益處，一切的分泌物，充沛而正常，如男性的賀爾蒙，女性的賀爾蒙一直都在分泌，不會沒有。因為男性的賀爾蒙一旦沒有，就叫做更年期，女性的賀爾蒙一旦沒有，就叫做女性的更年期，老得很快。第八個益處，成就道體，全身放光。身上有光顯現出來，成就道體。這是薩迦證空上師講的，不是假話，不是吹牛，不是妄語。
剛剛薩迦證空上師所講的，確實是這樣的，它讓你的生活非常的正常，非常的精神充沛，讓你能夠爬山，能夠游泳，上山下海，可以做任何的事情。而且你有陽剛之氣，不會有陰氣，不像老人。老人很可憐，年紀大了，講話的聲音很細，然後又很萎靡，走起路來，駝背，手也不會擺，腰都駝了。我五十二歲的時候正強壯啊！走路不像老人的樣子，還是一樣，可以齊步走，可以踢正步，走路晃起來可以大步，手搖起來很有精神，甚麼運動都還是能夠做的。（眾鼓掌）上一回，有客人來，他跟我一樣是六十八歲，他到我們西雅圖雷藏寺來，他以前是上將。我做雙槓給他看，我做蜻蜓點水，做了十下的蜻蜓點水給他看，他也是六十八歲，他就上去，結果一次都做不來，不敢搖，因為一搖就會掉下來。他做不來，但是師尊做得來。（眾鼓掌）
蘇卡悉地從六十一歲變成十六歲。你們看看師母啊！她的身材，她等一下會穿便服帶你們跳排舞line dance，她一穿起便服，你們就看見身材啊！該細的地方就細，該凸的地方就凸，對不對？也不是假的啦！你看她的臉，不要講她的年齡，她只差我四歲，她比蘇卡悉地的年紀還大，站起來給大家看嘛！笑起來還蠻cute（可愛的）的，大家等一下看她十六歲的身材就知道了。她以前是穿迷你裙的，當了師母就不好意思了。
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