每天一定要修行

(文接第918期第10版)
　 　包括牙齒，我每四個月就要檢查一次，就要洗牙一次，眼睛要一年檢查一次，住在美國就是這樣，隨便問一個白人都知道的，一切ok！沒問題！大家放心啦！回 來的時候，身體更加健康。Dr. Gore跟我講：「你最好的體重，最好是要135磅。」我說：「135磅？我就不能成為活佛了，我就變成道士了。」仙風道骨，拿拂塵這樣揮，對不對？不能 那樣啦！他就跟我講：「那麼，就145磅好了。」我現在是152磅，要再少5磅就合於標準，這是我的醫師跟我講的。這是事實啊！
　 　每一個人都要檢查身體喔！跟大家講，身體有甚麼毛病，有時候早些檢查，知道了，馬上可以預防的。很重要的，就像是你的膽固醇高，你改變飲食，自然就會降 下來；你的血糖高，你改變飲食，你的血糖就變成正常；你的血壓高，你也要改變飲食。中國人講一句話是對的：「病從口入」，甚麼毛病都是你吃進去的。蓮緻上 師講，有一個醫院掛著一個牌：「你吃甚麼，就會變成甚麼。」你不是eat的machine（你不是吃的機器）。美國很多的速食館，Burger King（漢堡飽王）、麥當勞，漢堡都是這麼大的，像這種吃法吃下去啊！還有fries（薯條）拼命吃，或者是KFC，一直吃一直吃，會心肌梗塞的，be careful（小心點），fries, fried chicken（炸雞）都是很危險的，都是多油的東西。要健康的方法，就要吃得淡，少鹽、少糖、少油、少澱粉、不要味精、吃得很淡，這是健康的飲食，很重 要的。師尊也是注意大家的身體健康，（眾鼓掌）今天等於在講衛生課，大家身體要健康啊！健康很重要啊！對不對？你有了健康的身體，才能夠修法啊！沒有健康 的身體，這裡病，那裡病，你打坐就哪裡會痛，那還修甚麼法？你都坐不住啊！如果身體是非常的健康，很快地忘我，入忘我之境，莊子講的「坐忘」，一坐，甚麼 都忘掉。這時候，你全身的氣跟脈，脈搏的跳動也少，氣的呼吸也少，那時候接近於睡眠狀態的一個清醒的境界，就叫做禪，那才叫做禪定。不是睡著啊！你說： 「我天天晚上也是忘掉啊！睡著就忘掉，就坐忘。」不是那個坐忘，是你要保持一點清明，沒有亂想，那一個清明的狀態，就叫做禪定。我們也要做禪定的功夫，因 為禪定就是要將煩惱忘掉。每一個法都要修禪定，這是最重要的。
　 　在密教裡面有三個成就，一個是「持明成就」，你一直唸咒，或者唸經，一直持一直持，持到你化了，靠著這個經的力量、咒的力量接引你，那個叫做持明成就。 一個叫做「三昧地成就」，宗喀巴講的，三昧地成就就是禪定成就，將你業障的種子統統清洗乾淨就是禪，將你累世業障的種子，在你進入禪定裡面等於洗你的種子 一次，將你的種子全部洗光，你就證得三昧地成就，你的本尊是甚麼，你就成就那一尊。另一個，就是「護摩成就」，fire offering火供，你做供養，做火供，隨時隨地做供養，當你的供養成就了，供養本尊就很容易下降，接受你的供養，而祂在接受你的供養的時候，將來你往 生的時候，接受你供養的本尊都會來接引你，那就是護摩成就。還有一個是即身成就，你在禪定裡面，入我我入，入到最後，你就變成本尊，變成本尊了你就即身成 佛了，這就是即身成佛的成就。禪宗有即身成佛，密教有即身成佛，都是屬於三昧地成就，這是一個重點，很重要的。我們不能講：「我甚麼成就都沒有。」那你要 到哪裡去？六道輪迴啦！隨著你的業去輪迴吧！
　 　小明今天一回到家，對著父母講：「今天老師在學校問一個問題，只有我答得出來。」哇！他的父母開顏而笑，「小明那麼厲害呀！是甚麼問題？」老師問：「誰 沒有交作業。」只有他一個答得出來。將來大家每天要交作業的，交的作業不是給師尊看，不是給所有的上師看，不是的，你交作業是要交給你自己看；你有沒有做 功課，是你自己要看的；你今天有沒有修行，是你自己要看你到底有沒有修行，是自己要看的，不是交給哪一個人看的。你將來成就了，就依照你的作業，你有作 業，你能夠成就自己，你這才是修行成就啊！不能騙人的啦！不能騙說你從來沒有修，卻說你天天修，「我天天修，每天都修。」不可以這樣講，沒有修你就講沒有 修，你一定要將作業交出來，交出來不是給師尊看，而是你自己看，將來是你自己成就自己，而不是別人成就你。所以自己每天一定要做功課，回家要do homework。Finish your homework every day（完成你每天的功課），就是每天一定要修行，每天一定要交作業，是為你自己，不是為他人。

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