‧蓮生活佛盧勝彥‧
一、跏趺坐。
跏趺坐的利益是令「下行氣」易入「中脈」。
讓生法宮△的暖相易生。
令地大之氣入中脈。
消除嫉妒煩惱。
二、結等持印於臍下。
「平住氣」入「中脈」。
拙火易燃。
風大之氣易入中脈。
消除瞋之煩惱。
定樂易生。
三、脊直肩張。
「遍行氣」入「中脈」。
水大之氣易入中脈。
消除愚痴。
四、壓喉結。
「上行氣」易入「中脈」。
火大之氣易入中脈。
消除貪愛煩惱。
心念易止。
五、舌抵上顎。
「命氣」安住「中脈」。
空大之氣易入中脈。
消除輕慢煩惱。
六、語寂。
口吐濁氣。
氣之修法。
七、意寂。
過去不想。
未來不想。
現在不想。
不起是非分別。
●
修九節佛風：
你會發現這仍然是「專注力」的訓練。而毘盧七支坐，即是身寂、語寂、意寂。
吐納的開始：
你會發現，吐氣吸氣，而吸氣將容易將注意力在鼻端。
呼氣則易於散亂。
我常用吸氣拉回專注力。
你也會發覺，吸氣會較短，呼氣會較長。
注意九節佛風互換。
注意呼吸的流暢。
專注力在於鼻端。
左鼻孔三節。
右鼻孔三節。
左右鼻孔三節。
這是吐濁氣的方法。
●
口訣：
我要修九節佛風的人，有一種感知，感知氣充滿全身，氣足。
感知身體清淨而純化。
感知氣能由自己控制。
感知自己的三脈七輪，氣脈如網狀，達到一一的毛細孔。
你彷彿有一雙飛行的翅膀。
臨風立於山之巔。
然後鼓動你的翅膀。
輕輕的飛向———
雲端。
修「九節佛風」是心氣合一的，從專注力到氣足，沖天一飛。
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