文／蓮慈金剛上師
如何避免讓自己的心情每天起起落落，經歷生生死死的輪迴呢？
我提倡的方法是：「逆向思維」。
一般上，人們遭遇到什麼困境，一定會有什麼樣的反應出來。好的時候，當然心情愉悅。問題是，有一句俗話說「 人生不如意十常八九」，意思是人的一生，往往是不好的情況居多。所以，我採取的方法是，在自己的心情要跌到谷底時，用「逆向思維」的方式，將自己救出來。「逆向思維」，正是我日常修行的功課，而這種功課，需要反覆地練習，才能漸趨純熟。
比如，當遇到被別人指責時，自己難免會生出負面的思想，這時就要警覺，如果再繼續這樣想下去，自己很可能從此一蹶不振，找種種理由讓自己墮落，退了道心。也有人用逃避的方法，讓自己沉迷於網路中的虛擬世界，忘記不愉快的事情。但是，在不看網路的時候，這件事還是會影響著自己的心情。所以，逃避只是暫時的，並不是治本的方法。我的經驗是，對治負面思想最快的方法就是「逆向思維」，這個「逆向思維」就是二個字：「感恩」。
受到指責時，多往好的、善的、正面的去想，自己的佛性很快就會提升起來。想想如果別人沒有指出自己的缺失，自己很可能一輩子都會一直錯下去，現在有人甘願被懷恨也要指出來，不是大菩薩是什麼？即使當時自己真的不明白，無法生起感恩的心，也要努力強迫自己，至少也會將自己從快要變成惡魔的境界拉回來。因為每個人的甚深業識裡，都有善跟惡兩面。當惡的意識進來，自己裡面惡的一面就增長。所以，無論自己遭遇到如何的困難，如何的吃虧，如何的被冤枉，病到如何嚴重，一定要強迫自己，讓善的一面抬頭。這就是對自己逆向的提昇加持，即「逆向思維」。
舉我自己的例子，近一個月，我因為生病引發氣管炎、哮喘、咳嗽，非常辛苦。本來已答應的「師尊文集讀書會」，也因此二次改期。面對自己的病業，我就是用「逆向思維」去感恩，感恩師尊佛菩薩加持，讓我的業障提前顯現出來，這樣做消業想的時候，我就會又積極起來。每一次醫生開藥給我，都會告訴我，差不多七天就會好，就這樣七天又七天再七天，每一個七天都是我的希望，想著總有一天病會好，我的這個業障就消了。
這樣一想，我馬上就快樂起來，不會覺得自己病得很可憐。我每天更積極地做護摩，也報名師尊法會的主祈，雖然病業還在，但是我的氣色比正常人還健康，根本看不出我是病人，這就是「逆向思維」的加持。
人生無論遇到什麼境況，只要能生起感恩的心，馬上風調雨順，天下太平。行者只要感恩、自拔、「逆向思維」，當下超凡入聖，得到解脫。
大家不妨一試。祝福大家。
