做好最壞的打算 文／冰果

　　在公司忙得焦頭爛額，電話接了又接，手上的工作斷斷續續，一直無法完成；千頭萬緒的公事，剛處理了一通電話，又一個客戶在追了，這時，辦公室裡還坐著等待解決問題的客戶，我該怎樣去處理呢？　　抬起頭走向辦公室之際，突然停下腳步，心中自問自答：「我為甚麼這樣焦慮？」「因為萬一做不好，可能客戶就買不成屋子。」「客戶買不成，會怎樣？」「我就賺不到費用了。」「就是這樣？」「Yes，就是這樣。」心裡一鬆，不再歇斯底里。當然，想遠一點，會害怕失去客戶、影響公司信譽，但是，當其時，急於安慰自己之際，能讓自己想得那麼多那麼複雜嗎？
　　當你做好最壞的打算，知道事情最壞最壞結果不過如此之後，反而能夠坦然去面對。
　　很多時候，因為有太多待辦事件、太多等著要見的人、太多需要解決的問題，心中存有太多焦慮，又沒時間處理，結果承擔的緊張以倍數增加。漸漸為了焦慮而更焦慮，惡性循環之下，結果一碰上多一件小阻礙，成了駱駝背負的最後一根稻草，整個人不是炸起來，就是崩潰。
　　事實上，壓力也像一種病，所以也會積勞成疾。有時候急急要完成一件事情，只覺得再差一點就要完成了，所以我一定要現在立刻完成，我一定不能現在離開，我現在一定要處理好，連廁所都不能上，口渴都沒時間拿起眼前的杯子喝水。相信辦公室的人都會有忙到這種程度的時候吧？妹妹就曾經因為上班時候忍尿次數太頻，結果引至尿道發炎，她也是那種一做就停不下來的人。
　　因此，要時時記得在事情與事情的空隙中，反問：「這件事如果不成功，最壞的結果是甚麼？」往往會發現，結果是「大不了如何如何」，噢！我還是會盡力去做，但是即使不成功，我知道我已經能接受那個結果。能這樣想，至少，壓力不至於一直有增無減，不時篩掉一些，篩掉一些，那麼，新的壓力來了，也不增不減，這顆心總算找得到平衡點。
　　遇到更嚴重的事，只好想想師尊說的：「五十年後，你在哪裡？」「如果彗星撞地球了，你會怎樣？」
　　隨時做好最壞的打算，你會發現，事情其實真的壞不到哪裡去！