蓮師說(十六)

文／蓮極金剛上師

修行的第一步
須皈依有修行有證量的根本上師
要圓滿廣泛深入學習
要專注修煉直指心性佛性的教訣
對禪修的執著與攀附迷執
都是走入修行偏岐的原因
兔睡鷹巢或弓箭手的瞬間一時專注力的禪修
是沒有幫助也無法得到真正的解脫而成就
對於禪修的體驗或覺受
應只是放鬆如實的去感受
不要企圖去改變或改善不去取受也不去排拒
不懷著恐懼或是企圖希望
對所有的體驗必須遠離迷執
才是正確也不會產生偏離
禪修須選擇正確的場所且正確特質的場所
如禪修在令人分心
而且沒有傳承非正禪降臨的寺廟
如禪修在令人煩惱是非之處
如禪修在恩怨仇恨糾葛的地方
都會是很大的阻礙
因自身的貪念瞋念也會屈服污染更加墮落
如在低地的林林峽谷
或低陷之處道德淪喪的地區禪修
心會矇朧障蔽會昏沉睏頓想睡
身體也會感覺沉重而墮落
必須自身灑淨要作清淨儀軌並懺悔
同時搬離不良的處所
而到優良的處所禪修才能去除昏沉
如經常跟道德污損
或質地不清淨的朋友相處交往
如經常跟違犯三昧耶
或是道德品行有污染的人交往
心身均會受染污而昏沉偏離
必須立即斷絕而且還須盡力修持懺悔法
淨罪儀軌重新灌頂
如果因他人的食物或污穢的衣物而昏沉陰沉
如果因修行的姿勢不對不是跏趺坐
而是斜躺歪坐造成昏沉
如果帶著沮喪消沉憂鬱不良心情禪修而造成昏沉
都必須改善遠離並且鼓舞自心活化種種感知
都必須精進用平衡協調的方式
讓覺知靈敏清醒敏銳分明
才能去除昏沉偏離否則障礙是無法去除的
也都會是一種罪過墮落而無法自拔