《金母功法》
疏活經絡健膚養顏(4)
文／蓮慈金剛上師
(文接1447期11版)
接下來做額頭，還是用拳心按在額頭輕輕往上畫圈，不要用拖的，拖容易造成皮膚鬆弛產生皺紋，輕輕按住一點一點向上畫圈，然後再換一個位置再一點一點畫上去。讓這裡的氣通，額頭這塊明鏡就會開朗舒暢。養生兼養顏，有空的時候自己對自己做一點「馬殺雞」，放鬆整個臉部。用雙手十指尖輕輕點擊臉部，從上到下，從下再到上，使臉部肌肉和神經鬆弛。然後再用十指的背部，在下顎處向兩邊輕拍，下顎處有很多內分泌的腺體，注意不能用力拍，甲狀腺也在這裡，輕輕拍，令脖子贅肉消除。雙手一直輕拍彈到兩腮，到脖子後面時改成用指尖敲，鬆弛後腦、後頸。每天堅持這樣做下去，慢慢自然可達到疏活神經健膚養顏的功效。
（2021年7月10日）
（續完）
註：「金母功法」現場示範教學影帶，請上youtube輸入lotus light dreamworks或點擊下址閱覽 https://www.youtube.com/watch?v=F_u-QsRDxGs&list=PL3vJ-CqFpEcbMrCpqrCrfIvB_-B213vnz&index=6
