《金母功法》
如虎添翼(1)
文／蓮慈金剛上師
今年是虎年，一想到老虎，我就想到金母功，今天教的金母功給它一個吉祥名號，叫做「如虎添翼」。老虎是用跑的，但是它加了翅膀，就是飛天虎，跑得更快，更有精神。
講到翅膀，就是跟手有關係，所有的動物有翅膀的一定是這兩隻手。這個手就是我們發揮的展翼，我之前教過一些手的動作，先複習一下。這隻手最重要是要能夠提得起來，把你的二隻手提起來靠近耳朵，兩手交叉翻掌向上，這樣可以幫助手臂拉得更直，向前放下；吸氣，雙手再拉起，呼氣，放下；吸、起，呼、放，再吸、起，從腦後斜拉向右邊，回到中間，再拉向左邊，重複再拉一次；雙手始終交叉不要打開，回到中間抱住後腦，雙手肘向中間夾緊，一開一合，很像展翼的姿勢，老虎的雙翼。
雙手提起從頭頂向身體兩側放下至肩平，雙掌指尖向上與手臂成九十度，雙臂拉直，以兩肩為圓心雙掌同時劃圈，然後再反方向劃圓，這樣就是展翼。伸左臂向上高舉過頭，用右手掌拍左腋下1、2、3，腋下有一條筋，用手捏一捏，按摩它；換手拍右腋下1、2、3，再捏一捏按摩腋下的筋。雙臂從兩側伸直打開，平行向後擴胸1、2、3，再屈臂向後擴胸1、2、3。雙手成虎爪扣在胸前，用虎爪的力量從上向下梳，口中可念虎頭金剛心咒「嗡。金母悉地吽吽呸。」用虎爪向下梳的時候，要能感覺到自己的胸骨，有一定的力度，不是皮膚抓癢，要能剌激到骨頭。這也是在疏筋，因為這裡會打結，打結的話，這裡的氣整個是不通的，甚至會痛，有五十肩。梳完前面，雙手虎爪移到肩上，再從頸部向兩側以虎爪用力梳，有痛痛癢癢的感覺才有效。再來，左臂向前平伸，用右手握住左臂，從肩部開始向下搓，再反方向搓，把手臂的筋拉開；再如法換手搓右臂。
現在開始正式的金母功招式，雙手握拳向前伸至眉齊，與肩同寬，拳心向下，從前方向下捲至腋下，從腋下轉方向，向兩側平伸，雙臂儘量伸直拳心轉向上，整個手臂呈反轉狀；再轉回原位，拳心朝下從兩側向肩部捲，再從腋下向兩側伸直，轉的過程中手臂呈360度的轉動。再捲回來至腋下翻拳向前平伸，拳心向上。這個動作可以把五十肩打開，而且可以幫助偏行氣聚到中脈。金母功雖然是外練筋骨皮，但同時會堅固你的精氣神，最重要可以氣入中脈。(2022年1月28日)
（未完待續）
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註：「金母功法」現場示範教學影帶，請上youtube輸入lotus light dreamworks或點擊下址閱覽https://www.youtube.com/watch?v=juInW9Vwd-Y&list=PL3vJ-CqFpEcbMrCpqrCrfIvB_-B213vnz&index=7
