運動帶來好心情 遠離瞌睡蟲
【本報訊】運動好處多，除了幫助身體更健康，董氏基金會心理衛生組副主任戴怡君說，不少研究證實，運動可增進學習力，也有助於紓解壓力。[……] 繼續閱讀...
睡飽飽 青少年身體健康
【本報訊】青少年想擁有健康身體，最好睡眠充足。美國一項最新研究指出，青少年一旦睡眠不足，胰島素作用容易變遲鈍，進而出現「胰島素阻抗」現象。[……] 繼續閱讀...
多吃豆類製品 素食者可補充體力
【本報訊】專家說，素食者蛋白質攝取量比較少。蛋白質是維持人體功能的重要營養來源，包括皮膚更新、長指甲、長頭髮、紅血球等，都需要有充足的蛋白質。[……] 繼續閱讀...
爬樓梯臀部出力多輕鬆健身
【本報訊】走樓梯，要多用大腿與臀部肌群的力量。體適能教練索南東珠指出，運用臀部的力量，不但可以輕鬆爬樓梯，還可以把膝蓋的負擔降到最小。[……] 繼續閱讀...
愛護血管 遠離心臟疾病
【本報綜合報導】據統計，民眾十大死因排行榜，心臟疾病高居第二位，僅次於惡性腫瘤。其中造成心肌梗塞的主因就是「動脈粥狀硬化與狹窄」，台灣亞東醫院心血管醫學中心主治醫師吳靜芬表示，形成「動脈粥狀硬化與狹窄」的凶手就是膽固醇。[……] 繼續閱讀...
年輕時保護膝蓋 勿跪坐久站
【本報綜合報導】專家說，強而有力的大腿是膝蓋守護神，大腿除了引發膝關節屈伸外，更重要的是幫助膝關節承受體重，保護軟骨不會過度磨損，因而導致關節提早退化。[……] 繼續閱讀...
秋冬皮膚變乾躁 勿用肥皂洗澡
【本報綜合報導】皮膚科醫師謝佳憲表示，天氣冷皮膚乾燥，民眾洗澡千萬別洗太熱的熱水，熱水會將皮膚油脂帶走，油脂會流失更快，因此更會覺得皮膚乾澀，甚至會覺得癢。有些患者甚至會反覆不停的抓到破皮，嚴重時會造成皮膚感染。[……] 繼續閱讀...
新概念美容整型先整牙
【本報訊】「缺牙問題沒解決，整體美容效果當然無法百分之百達成！」玩美牙醫診所院長陳忠明醫師表示，大部分面子問題，只要透過咬合重建，以及前牙齒列的微整型，都可迎刃而解。[……] 繼續閱讀...
有人皮瘤撐破骨頭造成複視
【本報訊】台灣一名大四學陳姓學生，今年二月突然因為眼睛出現複視，就醫檢查，但是，一直找不出原因，前往台中慈濟醫院求診，[……] 繼續閱讀...
長期久坐久站 易浮腳筋
【本報訊】心臟血管外科醫師甘宗本表示，長期久站、久坐人的，比較容易導致慢性腿部靜脈回流功能不佳，以致血液沒辦法正常地回流至心臟，也因此，靜脈會逐漸地鬱積血液、鼓脹起來，久了之後就發生浮腳筋現象。[……] 繼續閱讀...
憂鬱症患者比例 女性高於男性
【本報訊】根據世界衛生組織預測，憂鬱症將是21世紀人類三大健康殺手之一，憂鬱症患者，通常是因為情緒長期受到壓抑，又不懂得適時把壓力釋放出來，導致情緒低落，甚至出現吃不下、睡不著、體重下降等症狀，[……] 繼續閱讀...
慢性阻塞性肺病患者一走就喘
【本報訊】肺病纏身，竟有患者連在家起身上廁所都會喘。林恆毅醫師表示，臨床上有慢性阻塞性肺病患者在家可以打麻將不休息，卻幾乎沒辦法走幾步路去廁所，只要起身活動就會喘，只好將桌椅擺在廁所門口，「方便自己一轉身就能進廁所」。[……] 繼續閱讀...
減壓手術改善手麻效果好
【本報訊】官振翔醫師說，最近一名50多歲婦女向他抱怨，「手麻到不能做事」，晚上有時候還會麻到醒，經診斷後，確認是「腕隧道症候群」，初步服藥後沒改善，為她做「腕道減壓手術」後，病況已改善。[……] 繼續閱讀...
車禍導致臉部凹陷 填補重建找回信心
【本報訊】美容醫學真是造福不少人！1名61歲男子因車禍導致臉部受損，左邊太陽穴嚴重凹陷，以致影響到他的人際關係；[……] 繼續閱讀...
睫狀肌常緊繃 提前老花
【本報綜合報導】不僅學生需要走出戶外，就連上班族、低頭族也要身體力行。新光醫院眼科醫師林惠真表示，長時間近距離用眼，會讓眼球內睫狀肌過度緊繃，如果再加上老化，很可能40歲前就出現老花眼的症狀。[……] 繼續閱讀...
一邊運動一邊放屁 身體怎麼了？
【本報綜合報導】一名中年的壬太太，最近開始接觸瑜伽，上課間肚子會出現腫脹感，或是不停放屁，引來側目，讓她好尷尬……[……] 繼續閱讀...
幼兒中風？認知貝爾氏麻痺症
【本報綜合報導】醫師說，3歲半的小明（化名）感冒了，曾至診所就醫，但陸續發燒一週後，咳嗽加劇，數日後突然嘴歪眼斜，半邊臉沒有表情，家長嚇壞了，以為是中風。[……] 繼續閱讀...
蘋果手：累積性的肌肉疲勞
【本報訊】媒體報導，有愛用蘋果牌3C產品的女性，因為長時間用食指滑動銀幕，結果食指長繭破皮，手指、手腕關節疼痛無力，被稱為罹患「蘋果手」。[……] 繼續閱讀...
腳後跟疼痛竟有關節炎
【本報訊】台灣一名15歲國中生打球時發現腳後跟疼痛不堪，誤以為是運動傷害，找中醫推拿「喬」骨頭治療，但疼痛一直沒有好轉，到大醫院檢查才發現，是罹患僵直性脊椎炎。[……] 繼續閱讀...