退化性關節炎 保養趁年輕

　　【本報訊】退化性關節炎，是指關節不斷活動，致軟骨過度磨損、骨刺增生，尤以老年人、免疫疾病、新陳代謝疾病、骨質疏鬆症患者、關節曾受傷、體重過重、長期過度使用關節者及有家族病史者為高危險群。醫師說，由於關節炎影響生活品質甚鉅，每個人都應從年輕起就開始保養關節，均衡營養、適度運動，避免過度負重、蹲、跪及爬坡，並維持良好的骨質及肌力，若關節出現疼痛，服用健康補給品或中藥，只能緩解症狀，無法治癒或修復關節，應尋求專業醫師協助，藉由藥物、物理治療或手術來改善疼痛，恢復行動力。