有一種叫作「黃精」，虛雲老和尚年老的時候住的，那個雲居山專門出產「黃精」，精神的精，不要以為是「黃金」。「黃精」是一種植物的根，把它煮爛，像紅薯一樣的吃，吃下去以後身體很健康，長生不老。虛雲老和尚，就是在雲居山吃「黃精」的樹根，所以他能夠活到一百二十歲。中國有一些長生不老的藥，像「雲母」是礦物質，把雲母磨成像麵粉一樣，蒸成饅頭，以前修行人就吃「雲母」那些礦物，植物或的東西。還有「松籽」，這些都屬於「地元丹」。這是道家的「地元丹」。

「天元丹」很難求，你必須要身、口、意清淨，修得跟本尊相應，本尊給你，你才能夠得到「天元丹」。「地元丹」是自己用丹術去煉的。

◎「人元丹」是什麼？在你身上就有。人中至寶──精、氣跟神，這三個叫作「人元丹」。

道家「人元丹」講精、氣、神，我們密教講氣、脈、明點，其實是非常相似的。老子也是得道的，老子得道的經是《道德經》；莊子也是得道的，莊子得道的經叫作《南華經》；列子也是得道的，列子的經典是《清虛經》。你們讀過這些經典以後，就會知道什麼是精、氣、神。道家有講一句話：「煉精化為氣，煉氣化為神。」那個神是什麼？是你看不見、摸不到的，也不是叫精神。在佛家講起來就稱為「自性」──自己的性。

我們基本上從「人元丹」開始修行；外服就用「地元丹」；修行到成就的時候，就祈求「天元丹」。這樣子三個會合，才能夠成道。這個神本身就是光，就是自性，就是真如。在密教裡面講，佛光就是佛性，就是自性，就是真如。

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