Category : 生活風尚

　　【本報綜合報導】近日熱浪來襲，有不少民眾中暑。醫師提醒，夏季應多吃高水分的消暑食物。出現頭暈、噁心就是中暑徵兆。輕者到陰涼處休息、多喝水即可，情況若仍沒改善則需送醫治療。[……] 繼續閱讀...

　　【本報綜合報導】賴信興醫師提醒，每天操作電腦及注視電腦螢幕長達三、四小時，就會出現眼部不適，如眼睛疲勞、刺激感、灼熱感、眼睛發紅、視力模糊等。[……] 繼續閱讀...

　　【本報綜合報導】專家說，除了睡眠障礙外，憂鬱是低頭族的潛在問題。上個月，瑞典戈特堡大學在一項針對4100位20至24歲學生的研究發現，低頭族不但容易出現睡眠障礙，還可能引發焦慮及心理疾病。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】印度電影「心中的小星星」，描述有識讀及學習障礙的小男生，他看到一個英文單字，每個字母都看得懂，但組合起來就是不會念，或字母看起來像外星文…。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】美國路[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】蔬果的顏色就像彩虹一般，有藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等七色，而各種顏色蔬果之營養價值皆不盡相同，應該均衡食用，這就是所謂飲食的「彩虹原則」。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】人體老化過程中，肌肉逐年流失，身材容易鬆垮，萬芳醫院肥胖防治中心林硯農醫師表示，運動有助維持身材緊實，增加腦內啡，避免減重時心情不好，難以持續。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】科學家的最新研究顯示，因為蜜蜂與人類的腦細胞相同，而且發現年紀較老的蜜蜂，要是與年紀較輕的蜜蜂做相同的工作，蜂內的腦細胞會再次活化，因此認為要是老年人能改變社交生活方式，可預防腦部疾病。[……] 繼續閱讀...

　　【本報綜合報導】專家說，奇異果是營養界公認三大具補腦營養素的食物之一。面對孩子熬夜唸書，過度用腦，台安醫院健康事業發展部劉怡里營養師建議，家長應讓孩子多吃營養密度高的蔬果，例如奇異果、芭樂、柳丁等，幫助孩子思緒清晰並減輕疲倦感。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】新手父母的壓力，大多數人都知道生養孩子很累，但唯獨自己經歷過，才知道有多辛苦，除了經濟壓力倍增，新生兒無端哭鬧，和手足之間的爭吵，大大小小的事情，都會讓父母的壓力大到受不了。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】當生命[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】專家說，夏天到了，大家都想甩掉身上的肥肉，不只健康，也是保持年輕關鍵，原來根據研究，每人每年平均都會流失1%的肌肉量，流失越多，恐怕越老態，想留住肌肉，前提得選對運動，[……] 繼續閱讀...

　　【本報綜合報導】室外烈日，室內空調，眼睛差點睜不開。中醫婦科醫學林佩蓁醫師指出，適逢夏季，無論在外烈日當頭，或是待在有空調的室內，加上久盯電腦，皆促使眼睛水分快速蒸發，且隨著年紀增長，滋潤物質調節能力變差，臨床上即有患者因此連睜開眼睛，打電腦都有點吃力。[……] 繼續閱讀...

　　【本報綜合報導】近來醫院門診來了不少感覺頭昏昏、腦鈍鈍、胃腸不舒服的患者，有的伴隨咳嗽、輕微發熱和流鼻涕。[……] 繼續閱讀...

　　【本報綜合報導】台灣一名60歲王女士， 4年前因為覺得日行一萬步可以減肥健身，所以每天上下班選擇走路運動，平均每天都要走上2到3個小時。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】1名16歲中風病患，經追問家屬發現，這名少年幾乎天天長時間黏在電腦前，非不得以不起身活動，又嗜吃高熱量食物，所幸經治療後已恢復。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】別再打小孩！研究人員指出，如果孩童時被體罰，成年比較可能會有心理問題，包括焦慮、酒精及藥物的濫用。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】許多人以為，喝母乳長大的小孩比較聰明。科學家研究發現，其實這只是迷思。喝母乳的小孩會比較聰明，是因為餵母乳的媽媽通常教育程度較高、比較不會有抽菸習慣，並且能夠提供較具啟發性的環境。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】中醫師林佩蓁提醒，洗冷水雖然沖走體外熱量，但體內熱量卻不易發散，之後反而更熱。以稍溫的水沖澡才能有效散發人體內部的熱量。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】專家建議民眾依據每日飲食指南建議，一天攝取2～4份水果，並等比例的增加蔬菜的攝取。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】遇到讓[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】美國費城莫乃爾化學感官中心科學家瑪西亞‧培爾查特接受外電媒體訪問時表示，多數人一出生就喜歡吃糖，大量、長期吃糖，的確可能上癮。雖然對糖上癮的人在控制糖份攝取時較不會像戒菸、戒毒般出現戒斷症狀，但他們對甜食確實有深深的依賴感。[……] 繼續閱讀...

　　【本報訊】科學家說，少吃4成食物，可能足以讓壽命延長20年。研究人員正在探究基因與生活型態可以如何減緩老化作用，讓一個人的壽命增加好幾年，甚至延長數十年。[……] 繼續閱讀...