Category : 生活風尚
夏天保養皮膚 常擦汗勿過度曝曬 減緩曬黑 清水敷臉最好
【本報綜合報導】夏天一到,皮膚健康拉警報,長痘痘、汗斑、汗疹、香港腳問題紛紛出籠,台灣國泰醫院皮膚科主治醫師林鳳玲提醒民眾要常擦汗,以防汗疹出現;醫師盧靜怡則表示,不要在太陽下曝曬太久,以防皮膚發炎發熱。[……] 繼續閱讀...
教孩子說好話養成好習慣
【本報綜合報導】專家說,「說好話」也是養成好習慣的重要「標準規範」之一。具體的例子有:進教室時精神充沛的說早安、對師長有禮貌、不說別人的壞話、不竊竊私語,以及不發牢騷等等。[……] 繼續閱讀...
沉迷3C近視 網路成癮症都上身
【本報綜合報導】專家說,使用電腦與網路的機會很普遍,但若毫無節制的沉溺於3C產品,當心出現「網路成癮症」以及造成視力受損。[……] 繼續閱讀...
少量多餐 飲食清淡最健康
【本報訊】很多人認為每天吃三餐才稱得上養生,但中醫師楊正成指出,每隔2小時進食,以清淡食材為主,少食用刺激胃酸分泌太多的食材,使食物更常與胃酸結合,可促進胃黏膜潰瘍的癒合。[……] 繼續閱讀...
上班朝同個方向走 夫妻感情更好
【本報訊】研究指出,夫妻如果上班時走同一個方向,他們的婚姻比較美滿。研究人員相信,上班時往同個方向走會讓夫妻覺得他們人生有共同的目標。[……] 繼續閱讀...
穿高跟鞋瘦身反成蘿蔔腿
【本報訊】夏天到,不少愛美一族拼命減肥,不過千萬要用對方法,不少女明星流行穿高跟鞋減肥,說可以維持體態還能提臀,還有舞蹈老師Kymiko也在電視節目上大秀高跟鞋瘦身舞,但真的有減肥效果嗎?[……] 繼續閱讀...
太極拳可改善 疼痛疲累失眠
【本報訊】疼痛、疲累、失眠等3大症狀超過3個月,不同科醫師常診斷出不同疾病,醫界提出纖維肌痛症診斷準則,為其中一些病患提供治病良方,建議打太極拳有助改善病情。[……] 繼續閱讀...
女性要性福 騎單車手把勿太低
【本報綜合報導】專家說,女性騎自行車時,手把千萬不要太低,以免影響「性福」。美國耶魯大學最新研究發現,自行車手把太低,容易讓女性生殖器敏感帶受到壓迫,時間一久,生殖器敏感帶神經就容易受到損害,進行性行為時感覺就會變得比較遲鈍、少有高潮。[……] 繼續閱讀...
睡眠七小時 助防老年癡呆症
【本報綜合報導】科學家指出,每天將睡眠時間限制在7小時的老人,可以減緩頭腦老化速度2年,而睡眠時間超過或低於7小時都會帶來反效果。[……] 繼續閱讀...
吃巧克力助血液循環 有此一說!
【本報訊】歐洲食品安全局(EFSA)已裁定,可可粉和黑巧克力有助改善血液循環。這項主張是全球最大巧克力製造商百樂嘉利寶(BarryCallebaut)所提出。[……] 繼續閱讀...
兒童生長發育 有7成來自遺傳
【本報訊】為人父母都希望小朋友能夠順利地生長發育。不過,小兒科醫師黃秀莉表示,小朋友的生長發育會受到各種因素所影響,其中約有七成跟遺傳因素有關,主要決定了一個人的生長發育潛力,其餘三成受到健康、營養等因素所影響。[……] 繼續閱讀...
日實驗稱:藍莓黑醋栗可預防骨鬆
【本報訊】日本國立長壽醫療研究中心研究團隊利用老鼠進行實驗發現,藍莓、黑醋栗等所含的「花青素」,具有預防骨質疏鬆的效果。[……] 繼續閱讀...
研究稱:住海邊有助減壓
【本報訊】新研究發現,居住在濱海地區或許能讓身體較健康。根據一項分析英國逾四千八百萬名居民資料的研究,過去一年來,居住地區越靠近海邊的人,回報的健康狀況越好。[……] 繼續閱讀...