【本報訊】老年生活的幸福關鍵是什麼？董氏基金會心理衛生中心援引倫敦大學研究指出，無論是年輕或年老，擁有越高度的「情緒穩定」、「樂觀」、「認真」、「決心」、「控制」等能力，財務穩定性與健康狀況較佳，憂鬱傾向與社會孤立感較少。生活品質取決於所有能力的累積，每一種生活能力同等重要；擁有4項以上能力的人，財務穩定性與健康狀況較佳，也有較少憂鬱傾向以及較低的社會孤立感；這些能力能從擔任志工活動中獲得，規律擔任志工的人，能力可從28.7%進步至40%。建議可透過冥想、社區參與等方式，讓思考更正向、情緒更開朗。「被需要」也能增加幸福感，家中如有長輩，可讓他分擔家事，例如接送孩子上下學、去菜市場補充採買、偶爾下廚煮道拿手私房菜，讓他感到自己被其他家庭成員需要，彼此互相支持。
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