11.8 C
加拿大溫哥華
04/18/2024
溫哥華真佛報
健康

11點才吃晚飯 血糖易飆高

  【本報訊】48歲林先生有家族病史,因工作繁忙、作息不正常,5年前因為左腳踩到鐵釘未即時到醫院打破傷風,之後因為傷口發炎造成蜂窩性組織炎在開刀清創手術檢查時,意外發現罹患糖尿病。林先生常常到晚上11點才吃飯,總是感覺非常疲累、無精打采,除了糖尿病,血壓、血脂也高,是典型的三高候選人,每天需要服用的藥物種類和數量越來越多,體重從原本的95公斤變成115公斤的大胖子!醫師表示,改變血糖值,要先從改變生活習慣作起,食物減量、改變晚吃晚餐的習慣,加上1週1次針劑腸泌素,不用再吃那麼多藥,血糖獲得良好控制,體重也開始下降,讓他對減重也更有信心,現在整個人心情開朗、精神和體力都好很多,運動和爬樓梯時也不再氣喘吁吁!

相關文章

如何預防失智 醫生推薦15項生活好習慣

tbnews7

薑黃護心防失智 5種人不適宜吃薑黃

tbnews7

骨科權威蔡凱宙醫師推薦新時尚全身運動 愛行者北歐式健走專題演講 完整版

tbnews5

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More