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10歲前可養成好習慣

By on 12/23/2011


【本報訊】英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,英國一項研究發現,人們的飲食與運動態度多半在10歲時就已定型。結果顯示,從小養成的飲食與運動習慣會終生持續。
布朗博士表示,一些簡單的習慣例如是否定時吃早餐,可能多半在10歲前就已養成。她說:「父母親是很重要的榜樣。如果家長的生活習慣不健康,兒女比較會跟著學習,而將不健康的生活習慣一直維持到成年。」

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