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04/23/2024
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顧玉東教授研發出手指操 防治老年癡呆

顧玉東教授研發出一套手指操
  【本報綜合報導】老年癡呆屬於一種退行性病變,很多人覺得是絕症,但其實這個病是完全可以預防的。中國工程院院士、復旦大學附屬華山醫院手外科主任顧玉東教授,經過55年的臨床研究和理論工作,研發出一套「手指操」 防治老年癡呆。
  他自己評價這套操:手是人類神經感覺最為敏感的部位,神經纖維也最集中。動手後腦迴圈會發生改變,手的動作形成大腦新的興奮點,有利於理解、記憶和思考。記憶力、思考問題都解決了,大腦不斷形成新的興奮點,就不會退化,這大體就是此操的原理了。這套操的有效性不用懷疑,擔心老年癡呆問題的朋友,每天可在下述方法中選擇2~3種交替操作。 這套操能夠有效的通過小指頭刺激,不斷形成腦部新興奮點,確保預防癡呆問題。「手指操」如下:(參考以下6個附圖)
  1.將小指向內折彎,再向後撥,做屈伸運動10次。
  2.用拇指及食指抓住另一隻手的小指基部正中,揉捏10次。
  3.將小指按壓在桌面上,用手反復刺激之。
  4.雙手十指交叉用力相握,然後突然猛力拉開。
  5.刺激手心,每次捏掐20次。
  6.經常揉擦中指尖端,每次3分鐘。
  早起、晚睡前各做完整的一次。會覺得手部發熱,睡眠好,晚上腦子修復更好。平常可以選做其中的動作,不會有副作用。 有些老年人起床後會感覺手指發脹,也可以做一下,有助於改善症狀。如果每天都能堅持多次(早晚一次、平時也適當運動)進行完整的刺激,就能從而促進全身的血液迴圈,改善內臟的功能。大家平常都練練,動作雖然簡單,但能有效避免老年癡呆。建議推薦給朋友、親戚,很有必要。

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