陪伴比話語更有助意外喪親者走出傷痛

　　【本報訊】台北市立聯合醫院松德院區臨床心理師高振傑從《心理急救操作手冊》當中，整理出3個重點提供給想幫助意外喪親者參考。
　　1）沒有「正確」的悲傷歷程，悲傷反應人人不同，因為所有的關係都是獨一無二。喪親者可能對往生者感到難過、生氣、愧疚、後悔等。而表現於外，可能是痛哭、木然、憤怒、不知所措等情況。因此，對於喪親者的親友來說，最重要的是去尊重與瞭解喪親者。
　　2）陪伴比話語更有力量。事實上，不需要刻意對喪親者說些什麼，可透過安靜的陪在身邊、對他們拍肩或擁抱，這些互動就能帶來安慰與幫助。
　　3）注意喪親者在酒精或藥物的使用。有些人在喪親之後，會比平常喝更多的酒或使用更多安眠藥或止痛藥，甚至會試圖用非法藥物。如果發現親友在喪親之後更難控制對酒精或藥物的使用，建議尋求醫療協助。