【本報綜合報導】健康就是財富，男人如果沒有健康，照顧不了家庭也不能自由環遊世界，更不能任意品嚐各國的佳餚。而長壽的男性往往具備以下8個特徵：
1.不娶美女當老婆。西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，激素可的松濃度就會升高。少量的可的松有提高警覺性、促進健康的正面影響。長期偏高的可的松濃度，會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。
2.該哭就哭。哭泣真能夠趕走抑鬱，女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情鬱悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一場，就能將痛苦激素排出體外。
3.知足常樂。芬蘭有研究者發現，那些對生活滿足感較強的男性，更容易擁有較長的壽命。
4.不做單身漢。美國研究稱，19—44歲的未婚男性在50歲後死亡的機率，比已婚人士高出58%，未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習慣更嚴重，而且他們心理上有孤獨感。
5.小口咀嚼。小口咀嚼食物對健康大有好處。男性的飲食習慣常常是狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，由此男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。
6.多吃黃豆。研究發現，常吃黃豆製品的日本男人罹患前列腺癌的機率，比西方男人低，而且黃豆對改善男性的骨質流失也有效。
7.欣賞美女。這裡說的是看美女，而不是娶美女做老婆。科學家們說，男性凝視美女，其作用就像是欣賞美麗的風景畫一樣，有助於身心健康。凝視美女10分鐘，相當於做了30分鐘的有氧運動。
8.每日小酌半杯紅酒。研究指出，每天喝約半杯乾紅葡萄酒，可使男性壽命比不飲酒者延長5年，同時降低患心臟病的風險。
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