認知「不寧腿症」

　　【本報訊】醫師說，雙腿總是有想動的欲望，是「不寧腿症候群」典型症狀。但不少人在睡覺中有抽動雙腿的經驗，到底是不是不寧腿症候群？
　　醫師說，抽搐與不寧腿症候群的分別是，抽搐是無意識抖動，但不寧腿症候群是有意識的抖動；換句話說，不寧腿症候群是因為雙腳感覺不舒服，非得要動一動，才能舒緩不舒服的症狀。
　　不寧腿症候群分為原發性與次發性，包含糖尿病患、洗腎患者、缺鐵性貧血，都是不寧腿症候群高危險群。不寧腿症候群可發生在任何年齡層，但統計調查顯示，老年人較多。只要不影響睡眠品質，不寧腿症後群不會對日常生活造成影響。嚴重患者可用少劑量的多巴胺藥物治療，生活習慣應該避免菸酒、咖啡等神經興奮劑，睡前洗熱水澡也可以幫助肌肉放鬆，同時應該避免強烈聲光刺激。