男人未老先衰5大徵兆

　　【本報綜合報導】專家說，以下5大徵兆，可能是有未老先衰的問題，該如何去解決與預防呢？
　　徵兆一：性慾大幅衰退。30歲以上的男人由於睪固酮慢慢減少，工作與家庭的雙重壓力，性慾也會受到影響、逐漸下降，但如果有頻尿或勃起障礙的困擾，可能是攝護腺出現問題。
　　徵兆二：視力、聽力能力退化。如果最近老是覺得眼睛視力退化，看東西常常霧霧的不清楚，或是最近老是常常覺得自己耳背，聽力似乎有下降的危機，要注意可能是視神經或內耳神經的血液迴圈受到影響，才會出現這些問題。
　　徵兆三：腸胃不好。俗話說「腸胃好，不會老。」如果腸胃消化不好、老是有便秘問題，會讓一個人提早老化，建議平日飲食採清淡為主，避免過油、刺激性食物，另外也可以補充益生菌，維持腸道健康平衡。
　　徵兆四：頭髮稀疏。反映出雄性荷爾蒙分泌過度旺盛；但如果生活中充滿壓力和常常過度緊張，也會影響到頭髮是否早衰。
　　徵兆五：走路或小跑步容易累。可能是內分泌發生改變，雄激素減少，甚至也有可能是肺功能有問題，平常應該要抽空進行體能鍛鍊。