【本報綜合報導】手指麻木、無力，小心恐是「肘隧道症候群」惹禍！台灣1名30歲李姓音樂老師，因主修大提琴、副修鋼琴，長期在不同樂器間反覆練習。3個月前常感到手指無力，尤其是練完大提琴後，左手後三指產生麻木感，嚴重影響樂團演奏工作。直到就醫檢查才發現，原來是「肘隧道症候群」作祟。
徐弘正醫師表示，通常得到「肘隧道症候群」的人，大多都是長時間彎著手肘，造成血液不良，或是壓迫到神經，長期下來導致神經麻痺所致。此症狀好發於鋼琴家、木匠、生產線作業員等人身上。尤其是許多音樂家因為求好心切，經常維持同一姿勢，反覆練習同一曲式，便容易導致肌肉在短時間內重複性操作相同動作，以及沒有適當休息的情況下，造成手肘外側的尺神經受到傷害。經校正姿勢，輔以熱敷、塗抹藥膏、超音波、經皮電刺激等治療後，得以再續音樂夢。
「肘隧道症候群（尺神經病變）」屬於第三類物理性危害引起的疾病，若無及時處理，嚴重時恐需開刀治療。醫師說，許多學音樂的孩子，參加比賽時，常為了博取評審老師青睞，容易好高騖遠，挑選難度較高的曲子，導致練習過程中意外受傷。就以小提琴為例，不少人常會選擇古典音樂家「帕格尼尼（Niccolo Paganini）」的曲子炫技。
但因其曲子多為跳躍式音符，若非指關節如帕格尼尼「過份柔軟」的人，就容易弄巧成拙。不僅手部容易受傷，過度訓練也會造成包括頸部、肩部及上背部受害。除了痠痛僵硬等症狀之外，例如，從肩、背、前胸，延續到手臂產生疼痛無力的感覺；而頸部肌肉肌膜炎則會引起頭痛等，不可不慎！
醫師提醒，音樂家通常必須學會至少兩種樂器，而每個樂器的演奏方式不同，呈現的病痛也不同。所以，每練習30分鐘，一定要休息10分鐘，讓手部肌肉獲得充分休息，才能有效避免「音樂傷害」。
