【本報綜合報導】人體原本應該是左右對稱的，但大多數人的臉、四肢長短粗細以及肩寬，多多少少都會不一樣。但因每個人總慣用於身體某一側，如右手、右腳，所以肌肉與骨骼就會比另一邊較為發達，而無法達到左右均衡。
專家說，我們的身體很聰明，一旦失衡，就會懂得透過重心轉移，讓失衡的狀態，能夠透過身體用力與施力，而找到短暫的平衡。但長時間左右失衡下，會讓部分肌肉群產生僵硬與萎縮狀態，而使得我們的骨骼與關節產生「外擴」與變形或退化。而人體之所以會兩側不對稱，多半是因為脊椎異位造成。
當部分僵硬的肌肉組織群，長期處於拉扯與收縮，因而無法達到最佳代謝狀態，這時綁上彈力帶，就可以幫助體態恢復正常，讓代謝狀況UP！UP！當然，除了透過彈力帶幫助改變體姿外，若能搭配以下4個原則，減重更迅速！
1）避免冰涼食品與高鹽食物。高鹽食物容易讓身體迅速產生浮腫狀態，這也是為什麼常吃燒烤或麻辣鍋，會常感到口乾舌燥。
2）避免夜間與睡前攝取太多水分，且睡眠一定要足夠。睡眠不足是造成水分代謝能力下降而浮腫的原因之一，充分地讓疲勞身體獲得休息，才能使代謝率提升，浮腫的問題自然減少。
3）不要久坐，記得每工作一個小時就要起來走走。現在的工作環境讓我們容易陷入久坐，這使得布局在胸部與腹部的淋巴容易滯留。
4）規劃讓自己每隔一段時間就去做緩和按摩。透過適當的緩和按摩，除了幫助放鬆都市人緊張的心情與步調外，也能讓平常較無使用的深層肌肉群，能達到刺激並更有效促進血液與淋巴循環，消除浮腫。
