沒吃早餐睡不好 易變小胖子

　　【本報訊】英國一項研究發現，小孩子沒吃早餐、睡眠不足、上床睡覺時間不穩定，很容易出現體重過重、肥胖問題。母親若在懷孕時抽菸，一樣也會增加小孩肥胖風險。
　　研究計畫主持人英國倫敦學院流行病學與公共衛生學系教授伊馮妮‧凱莉表示，許多人都知道，當母親體重過重、肥胖，小孩也較容易發胖，這可能是環境因素、遺傳造成。這項研究顯示，睡眠不穩定、不吃早餐等因素，可能增加食慾、促使小孩吃更多高熱量食物，進而導致體重上升。對於小兒肥胖問題，需要及早規劃策略，多管齊下，以避免小孩BMI暴增。