每小時慢走5分鐘可救一命

　　【本報綜合報導】專家說，現代上班族因為使用電腦，經常一坐幾小時，甚至一整天，如此導致有害身體的現象，例如膽固醇值升高，腰部變粗，日積月累下來會引發心臟病、糖尿病及中風。美國學者發現，每小時起來走上5分鐘，可以拯救久坐終日而對身體的傷害。索薩爾博士表示，目前已有大量病理學證據指出，久坐與各色慢性疾病有關；打斷久坐，起來走走對心血管有益，證據也十分充足。