焦點 生活風尚每天吃燕麥粥可延年益壽 by shirley01/12/201501/12/20150668 Share0 韓國女星孔孝真於日前抵達台灣,為在台灣播出的新劇「沒關係,是愛情啊!」宣傳。 【本報訊】美國哈佛大學一項最新研究指出,每天食用燕麥粥、糙米或玉米等富含纖維的食品,有助保護心臟,降低死亡率。英國媒體報導,哈佛大學對10萬名民眾進行超過14年的追蹤調查,調查人員研究他們的飲食內容及健康狀況,1984年開始進行研究時,受訪者健康狀況都很良好,2010年再進行調查時,已有2萬6000人死亡。研究人員發現,每天食用約28公克的全麥,約等同於1小碗的燕麥粥,整體死亡率可降低5%,心臟病死亡率更可減少9%。 Share this:Facebook Related