早上淨腸道 晚上勤走路可保健

　　【本報訊】有讀者表示，「早晨五點到七點是大腸經的運作時段，在此時段內若能將腸道內的穢物排除淨盡，可避免毒素積累，造成日後的腸道疾病。」二十幾年來，每日晨起先灌下兩大杯溫開水清洗腸道；再來杯可讓我靈魂甦醒的原味黑咖啡後，在美好的晨光時刻裡清腸淨空，人也更神清氣爽。
　　在晨起腸道淨空的舒暢清爽裡，在晚間勤走路的健腳裡，在經典載錄的美好生活箴規裡，伴引著民眾平平常常／淡淡泊泊／簡簡約約／清清淨淨，行旅在人間的每一個日子。