‧蓮慈金剛上師‧
有一個問題最經常被善信問到，那就是沖犯的問題。因為氣弱黯淡，才會沖犯，所以只要增加自己的光明和氣勢，就可避免沖犯。現在將盧師尊教的方法介紹給大家，很簡單，不妨一試。
盧師尊傳的咒中之王「金剛誦」，只有三個字「嗡啊吽」，非常適合。
盧師尊說：「嗡」字代表宇宙，代表在宇宙虛空中的一切法身，無形無相，是屬於白色的；「阿」代表的是出生，報身佛就是紅色的「阿」字；應身佛就是藍色的「吽」字。所有的咒都是從這三個字中生出來。
宇宙最早形成的是風，風的聲音就是「嗡」，所以用「嗡」音代表宇宙，也就是佛的聲音；用白色代表，即法界光。「阿」代表出生，嬰兒出生發出的第一個聲音就是「阿」，法界中以菩薩來代表，是紅色。所有顯現出來的佛菩薩的像，都是由「阿」而出生報身像。「吽」代表成就，即應身；在法界用金剛神代表，是藍色。事實上，無論是嗡阿吽，還是佛菩薩金剛，代表的都是佛。師公吐登達爾吉上師講「眾生皆吽字」，即是指眾生皆是化現出來的佛。所以才說眾生皆有佛性。
盧師尊傳三字咒的方法如下：觀想原始佛──阿達爾瑪佛（可觀任何一尊佛的形像亦可）放白光，由行者鼻孔入，此時默誦「嗡」字，白光吸到丹田時，有「阿」字在臍輪，放紅光，呼氣時「吽」字變藍光。吸氣入丹田，下氣稍微上提（提肛），上氣稍微下壓（壓喉節），氣聚丹田停一下，再呼出，同樣是鼻吸鼻呼，細慢長，這種到臍輪的呼吸方式稱作「完全呼吸」。中間雖然運用到寶瓶氣的方法，但是師尊說，「金剛誦」比「寶瓶氣」柔和，沒有副作用，任何時候皆可練，而寶瓶氣每天最多只可練21次。
行者常常做這樣的訓練，吸入佛的清淨白光，轉變成能量紅光，再用藍光將自身業障呼出去，等於是做身心淨化的功夫，雖然簡單，卻是消業清淨大法。師尊說，「金剛誦」至少要練半年到一年以上，效果才會出來。
有同門問：每唸誦一句都要作觀想嗎？
答：訓練專一，熟能生巧，所以師尊給大家至少半年以上的練習。
問：練「金剛誦」一定要毗盧七支坐嗎？
答：師尊說練「金剛誦」要毗盧七支坐。我覺得如果不能雙盤，單盤、如意坐也可以，師尊教了很多種坐姿，選擇自己適合的就好。之所以要求坐姿，是因為剛開始練，需要氣順和專注。等到練成了，佛做任何姿勢，在任何地方，都是佛。
常練「金剛誦」，身心內外皆光明清淨，當然不會有沖犯，當然不會有厄運，當然……。
鄭重推薦給大家，別忘記修持任何密咒，先灌頂方可起修。
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