成功瘦身者 吃東西有方法

　　【本報訊】專家根據科學資料整理出成功減肥者依循的6大通則，看看減肥成功的人都怎麼做吧！1.減少糖分攝取。2.少吃精緻碳水化合物。3.減少使用提煉油。4.如毒藥一般的人工反式脂肪。5.多吃蔬菜與纖維質。6.別再計算卡路里了。