補腎養血就不怕掉髮！擁有烏黑髮不再是夢 從頭髮的健康情形，能看出一個人的血液循環是否暢通。多吃黑芝麻、糙米、黑豆、紫菜等補腎養血的食物，少甜食，可減緩頭髮掉落。還可以多按摩頭皮，以促進頭皮氣血循環順暢。p1152-a5-01