一起健走有益健康

　　【本報訊】「英國運動醫學雜誌」（British Journal of Sports Medicine）日前刊登的研究調查顯示，想要更健康，心情更好，最簡單的方法之一就是參加健走隊。英國東安格利亞大學（University of EastAnglia）研究人員分析42份觀察健走隊成員的研究。這些人定期健走，每次持續不到半小時。調查發現，健走者和先前久坐的生活型態比起來，健康「數據有明顯的改善」。