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親子一起運動可促進感情

By on 09/08/2012

  【本報訊】研究發現,若希望孩子能不要宅在家裡,要如何增加孩子的運動量?那就是父母們自己必須多加運動才行。專家表示,要孩子多運動,不如就陪他一起,運動不管對我們的身體或心理都會有幫助。他以自己為例,有時候他會利用空閒的傍晚和孩子一起慢跑或是去游泳,共同設定一個目標,不管是跑3000公尺還是游1000公尺,讓兩人一起達成,甚至鼓勵孩子去超越自己,那種共同完成一件事的感覺,其實就是增進親子間情感的好方式,而運動時的談天,更是改善家庭溝通問題的有效潤滑劑。

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