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研究:多吃肉和乳製品是長壽的秘訣

By on 06/16/2017

陳庭妮和鍾承翰   陳庭妮出席路易威登(LOUIS VUITTON,簡稱LV)舉辦的2017秋冬發表會,身穿人造皮草、帥氣褲裝搭襯長腿,詮釋出秋冬系列的剛強與柔美。圖為陳庭妮和鍾承翰出席路易威登秋冬發表會。p1165-a5-04Web Only  【本報訊】據報導,近日,日本國立國際醫療研究中心和國立癌症研究中心宣佈,吃肉類、麵包和乳製品等「歐美型」食物多的日本人與少吃的日本人相比,存在死亡風險更低的傾向。人們普遍認為「歐美型」飲食熱量高,不利於健康,但這兩家研究機構得出的結論是「以歐美型飲食為主的日本人,攝入的肉類和鹽分也比歐美人少等多種原因,導致他們的死亡風險更低。」在健康型飲食習慣的被調查對象中,健康型食物攝入量最多的一組整體死亡風險也降低了2成,因循環系統疾病導致的死亡風險下降了3成。研究認為,原因是此類人群不僅大量攝入魚類富含的多不飽和脂肪酸,礦物質的攝取也較多。

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