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研究稱:70歲有20顆牙 5年死亡率少6成

By on 10/27/2017


Rain金泰希喜得千金

  【本報訊】牙醫師表示,牙齒多不僅有助咀嚼、營養吸收,生活品質也會比較好。日本研究團隊2015年分析新潟縣已故老人家的牙齒數量,發現70歲以上的長者,牙齒剩餘數量多於20顆的人,相較不到20顆的,5年死亡率少了約60%。專家解釋,牙齒和人體營養吸收息息相關,當牙齒數目越多,不僅咀嚼功能越好,可以吃更多東西,營養吸收狀況自然也更好;另一方面,牙齒功能好、生活品質也會比較好,例如家人相聚吃牛排、吃冰淇淋,若因牙齒不好,什麼都咬不動、不能吃,無形中心理壓力就會變大。因此,日本多年推動「8020」原則,希望老人家到了80歲,還能保有20顆牙齒,以咬得動日本料理的醃漬章魚為目標。不只牙齒數量重要,牙齦健康也不能忽視,所謂「牙周問題」並不等於「牙周病」,可能代表曾經因牙齒沒刷乾淨導致牙齦炎,只要刷乾淨就能恢復健康,也可能代表牙齦出現萎縮、牙齒搖晃的嚴重牙周病。牙周病初期徵兆包括,牙齦發炎時紅腫、出血,嚴重時可能牙齒脫落、口腔異味,有徵兆就要儘速就醫治療,刷牙時應加強牙齒與牙肉交界的位置,牙刷和牙齒應維持在45度到60度刷牙效果好。

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