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深夜看電視用電腦 研究稱:當心得憂鬱症

By on 07/28/2012

  【本報訊】喜歡在夜裡看電視、玩電腦的夜貓子,應該好好想一想這種生活方式對健康的危害。美國科學家的最新研究發現,看電視或使用電腦直到深夜,或是在睡著後還開螢幕,罹憂鬱症的機率可能增加。
  研究計畫主持人貝卓席安說,「好消息是,在電視機、電腦前待到深夜的人,只要回到正常規律日夜作息,並將夜裡接觸的人工光線量減到最低,就能消除部分有害效應。」

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