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模特兒笑容體操 護眼又除皺紋

By on 12/29/2017


模特兒笑容體操

模特兒笑容體操

  【本報訊】眼科醫師日比野佐和子說,「笑」對方法,有助於恢復視力。笑不只能讓自己開心,也有使身邊的人感覺幸福的魔力。「不是因為快樂而笑,而是因為笑而快樂。」笑會讓人心情開朗,笑還能提高細胞的免疫力。此外,笑對於改善眼睛血液循環也能發揮卓越的功效。醫師建議以下「模特兒笑容體操」,因為它有讓眼角的皺紋消失、鍛鍊臉部肌肉的效果。
  1.嘴角肌訓練:不需動手,左右輪流拉提嘴角正上方的肌肉。
  2.顴大肌訓練:手指輕抵兩側的嘴角,再左右輪流往斜上方拉提。
  3.顴小肌訓練:將手指輕抵兩側鼻翼,再往上推升到上唇提起的程度。
  4.上唇肌訓練:不需動手,輕輕提起上唇,到露出門牙的程度。
  5.眼瞼肌訓練:挑眉讓額頭皺紋浮現,以手指輕輕按住眉尾附近固定,再反覆進行睜眼與閉眼動作。

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