手過度使用易造成網球肘

　　【本報綜合報導】醫師說，「網球肘」起因為手腕伸直肌群使用過度，造成肌腱發炎，常使用到這條肌肉的相關動作，都有可能罹患「網球肘」，如長期拿鍋鏟的媽媽們或使用滑鼠的上班族群。
　　有一病例：竹南科學園區40歲王姓工程師，平日工作長時間使用電腦，造成右手肘痠痛長達2、3個月，最近更嚴重到出現右手無力、無法擰毛巾等症狀，就診後發現是罹患俗稱的「網球肘」。
　　醫師洪志昌說：近年骨科門診患者中，除常見的脊椎及關節退化問題，「網球肘」患者也逐年增加，「網球肘」是肱骨外上髁肌腱炎，主要症狀為肘關節外側疼痛，有明顯壓痛點，甚至會擴散到手腕附近，在拿重物、擰毛巾時較為明顯，大部分網球愛好者容易有類似症狀，因此俗稱「網球肘」。
　　「網球肘」急性期會給予冰敷治療48小時，配合多休息避免過度使用前臂伸腕肌群，至於症狀已持續數周甚至更長時間的患者，則以藥物及針劑治療、減緩疼痛，再透過電療、熱療，務必要多休息才會有效果。
　　還需配合強化治療及肌力訓練，以伸展肌肉、放鬆軟組織，讓關節活動度恢復正常，常見方法是透過超音波及按摩治療，此時疼痛雖受到控制，但發炎的組織尚未完全復原，容易再度受傷復發，強化肌肉力量就顯得重要，待肌肉力量強化後，就能降低「網球肘」發生機率。
　　「網球肘」大多是過度使用、重複傷害腕部伸肌造成發炎，引起疼痛，初期以休息為主或使用專用護具，若症狀持續或反覆復發，就需求助骨科或復健科醫師，避免加重病情。