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手機玩過頭 當心腕隧道症

By on 06/16/2012

  【本報訊】長時間使用智慧型手機和平板電腦的民眾要注意,醫師指出,類似過度使用手腕的動作,容易造成肌腱發炎,進而壓迫到神經,出現手指麻麻、刺痛感的腕隧道症候群。
  醫師指出,腕隧道症候群症狀分為3期,初期剛起床時覺得手指僵硬;中期大拇指、食指、中指和無名指的一半出現腫脹、麻麻、刺痛的感覺;後期嚴重者在拇指下方手掌肌肉萎縮及手腕無力,拿東西易掉落。
  醫師表示,工作期間避免手腕長時間維持在過度彎曲或伸直姿勢,養成每50分鐘就讓手腕休息5分鐘的習慣,常做手腕拉筋和肌腱滑動運動等,可有效預防手腕疾病發生。

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