手機玩過頭 當心腕隧道症

　　【本報訊】長時間使用智慧型手機和平板電腦的民眾要注意，醫師指出，類似過度使用手腕的動作，容易造成肌腱發炎，進而壓迫到神經，出現手指麻麻、刺痛感的腕隧道症候群。
　　醫師指出，腕隧道症候群症狀分為3期，初期剛起床時覺得手指僵硬；中期大拇指、食指、中指和無名指的一半出現腫脹、麻麻、刺痛的感覺；後期嚴重者在拇指下方手掌肌肉萎縮及手腕無力，拿東西易掉落。
　　醫師表示，工作期間避免手腕長時間維持在過度彎曲或伸直姿勢，養成每50分鐘就讓手腕休息5分鐘的習慣，常做手腕拉筋和肌腱滑動運動等，可有效預防手腕疾病發生。