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孕婦進補怕吃過頭

By on 06/16/2012

  【本報訊】老一輩的人常說孕婦要注意飲食習慣,什麼可以吃、什麼不可以吃,規定太多以致讓懷孕婦女往往無所適從。營養師林佳姿表示,有些家庭仍存在「一人吃二人補」的飲食觀念,所以常會出現過度進補、飲食攝取不均衡的情形,結果讓孕婦出現各種大小不一的毛病,建議孕婦要健康吃最要緊,避免身體過度負擔。醫學研究顯示,孕婦缺乏各種營養素,可能會出現各種不同的毛病,譬如缺少葉酸可能會增加自發性流產的風險,也可能造成胎兒神經管發生缺陷的機會。

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