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加拿大溫哥華
11/06/2024
溫哥華真佛報
焦點 蓮慈上師作品

如虎添翼(2)

《金母功法》

如虎添翼(2)

文/蓮慈金剛上師

(文接1487期15版)
  現在再複習頭部運動,雙手呈虎爪狀,從前向後梳頭,再用虎爪抓頭部兩側;虎爪像彈鋼琴一樣,用十根手指分別從前向後從上到下,整個頭部彈一遍。做虎爪動作前最好先剪指甲,否則影響功效,甚至抓破頭皮。這個動作是頭手並用,訓練手指靈活,腦筋也靈活,我每天早上起來都要做這個動作,敲敲自己的腦袋。敲完之後,用十指的指肚按頭皮,注意不要用指甲,整個頭皮按一遍。接下來用兩手食指第一關節內彎曲沿鼻側向上搓至兩眉外緣,順勢在太陽穴處向眉心輕按劃圈。然後用拇指與食指捏住兩耳垂,輕輕揉按和向下拉。再沿耳廓從上向下揉按,剌激耳朵的穴位,幫助通氣開眼。再捏住耳廓向兩邊拉,用手指輕揉整個耳朵。
  雙臂向兩側打開,手掌向上,頭左右扭一扭,然後兩手從身側向上在頭頂拍掌,雙手十指交叉,翻掌向上伸直,從身前向下伸直,從右向左在身前劃圈,劃圈時身體保持不動,再反方向劃圈。劃圈至頭頂時,向身體兩側伸直,整個動作雙手始終保持十指交叉翻掌扣在一起,這樣才能有效地起到拉筋作用。雙臂從後向右拉伸,後腦順勢枕在左臂彎,上身微向後仰,然後再重複,雙臂伸直翻掌向上,向左拉,後腦枕在右臂彎,上身微仰,重複做幾次。雙手抱頭,雙肘向中間像翅膀一樣一開一合;兩手分開斜伸向兩側,十指打開抖動作放鬆功,再收回輕拍頭頂,改成虎爪輕敲,重複在頭頂彈鋼琴,最後用兩手指背輕彈下頜,用雙手拇指和食指輕捏下頜;兩手握空心拳,虎掌輕壓臉部面頰至雙耳處,順勢用拇指和食指輕捏耳垂,頭部左右搖動幾下,雙臂側伸,放下,收功。
(2022年1月28日)
(續完)


——————————
註:「金母功法」現場示範教學影帶,請上youtube輸入lotus light dreamworks或點擊下址閱覽https://www.youtube.com/watch?v=w6TzGt4qNNI&list=PL3vJ-CqFpEcaI_i9_Dyq1aBq0l4giBLXF&index=37

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